“能吃上热饭菜,家附近就可入住,生活照料和文化娱乐一样也不落下。”南昌市东湖区70多岁的张老汉告诉记者,现在老年人的养老模式选择已呈多样化,不论是公办的社会福利院还是社区嵌入式养老院,抑或是农村居家养老模式,都让老年人的晚年生活过得有质量保证,有滋有味。
连日来,记者在采访中了解到,目前,江西省60周岁及以上人口已达709万,老龄化率为15.7%,其中南昌市60周岁及以上户籍老年人口达到94.47万,预计2020年将达100万。
目前,全省公办养老院有1527家,全省居家养老服务设施有7924个,其中南昌市拥有各类养老服务机构629家(包括504家城乡各类居家养老服务中心)。此外,全省养老护理员已达1.86万人。
老有所护
每4~5位老人配备一名养老护理员
“我们这是老福利院了,还是上世纪80年代初建立的,有30多年的历史了。2016年翻修过一次,整个院内环境和设施配备更加整洁和完善,从3人一间改为了2人一间。

《当你老了》
我们每天不知道为什么而忙碌着,
当看到镜子里饱经风霜的自己才猛然发觉,
生活依然是老样子。
可我们却变了,青春的容颜
不知不觉已经刻上了岁月的痕迹。
不得不承认,
在一天天的忙碌中,
日子也在一天天的逝去,
我们都在一天天的变老。
从年经时的单纯懵懂,
到如今的成熟坚强,
不知走过了多少的崎岖坎坷,
见识了多少的人情冷暖。
当走到一定年纪的时候,
走过一路的风雨,我们渐渐明白:
人生,不可能一帆风顺,
总会有一些措手不及的磨难;
生活,不可能事事如意,
总会有一些难以解决的烦恼。

俗话说“一场秋雨一场凉”,在这气温骤降的关键时刻,有些小毛病就会找上门。特别是平时身体素质不强的人来说,睡眠不好就是最常见的问题。要知道,失眠严重影响生活,就算只有一两晚失眠,也足够折磨人了。秋季如何才能养好睡眠。
1、晚上21点睡最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,保证每天8小时左右的睡眠时间即可。
亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。
特别是对于秋天来说“早睡利养阴,早起利舒肺”,良好的睡眠有养阴培元的效果。
如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。
2、增加半小时午睡除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。
入秋之后,年轻人午休少了,加之工作生活压力大,易熬夜,睡眠时间也就随之减少。