17 Oct

养老开启普惠模式


        进入老龄化社会,“老有所养”越来越成为社会关注的重点。生活中,公办养老院一床难求,民办养老院又价格偏高……“买不到、买不起、买不好、买不安”,成为一些老年人在选择养老服务时面临的突出问题。在此背景下,今年初国家发改委牵头推出的普惠养老城企联动专项行动引起了广泛关注。什么是普惠养老?城企联动如何推进?成效如何?
  满足工薪层养老需求
  走进北京市丰台区茗芝苑养老院,几位坐在轮椅上的老人正在院中晒着太阳,一旁的活动室传来欢声笑语。
  “运营1年来,我们这里已经有100多位老人入住,床位价格维持在每月3000元至5000元。”茗芝苑养老院院长徐锋说,院区能为失能、半失能、失智及高龄等需要长期照护的老人提供入院护理、餐饮、医疗等服务,同时可为周边老人提供日间照料服务和助餐、助浴、助医、助洁等居家上门服务。
  74岁的胡明生患有糖尿病、轻度脑梗等疾病,需要有人长期在身边照料。“医生说我身边离不开人,让儿女照顾会影响他们工作,找保姆又太贵,所以选择了这里,不仅价格实惠,各项服务也不差。现在我不仅吃好喝好,还结识了不少老朋友,生活挺开心的。”胡明生笑着说。
17 Oct

需求悄然生变北京老年消费市场鼎新


        在我国消费升级的背景下,老年消费者这一新兴的主力“买家”群体,也在不断创造出新的需求,为各行业带来大量新商机。日前,2019北京银发消费月正式拉开帷幕,每周3-4场、持续一个月左右的落地活动,集聚了全市30余家北京老字号、200余家品牌企业、数千家门店。北京商报记者走访了多个正在开展活动的企业后发现,今年,不少商家都不约而同地表示,近两年,北京老年消费者的消费习惯、消费方式、消费能力都出现了巨大变化,比如:他们开始更关注“网红”及“爆款”产品、挑选商品时更兼顾美观性与功能性、人均消费额也在短期内大幅提升等。就此,北京商报记者特意选择了近三年消费月活动中老年消费需求集中且出现明显变化的零售、健康服务以及居家养老行业三家企业代表,讲述他们眼中的银发消费新趋势。
  零售业:新奇商品受追捧
17 Oct

到2021年养老服务市场全面放开!


“能吃上热饭菜,家附近就可入住,生活照料和文化娱乐一样也不落下。”南昌市东湖区70多岁的张老汉告诉记者,现在老年人的养老模式选择已呈多样化,不论是公办的社会福利院还是社区嵌入式养老院,抑或是农村居家养老模式,都让老年人的晚年生活过得有质量保证,有滋有味。
连日来,记者在采访中了解到,目前,江西省60周岁及以上人口已达709万,老龄化率为15.7%,其中南昌市60周岁及以上户籍老年人口达到94.47万,预计2020年将达100万。
目前,全省公办养老院有1527家,全省居家养老服务设施有7924个,其中南昌市拥有各类养老服务机构629家(包括504家城乡各类居家养老服务中心)。此外,全省养老护理员已达1.86万人。
老有所护
每4~5位老人配备一名养老护理员
“我们这是老福利院了,还是上世纪80年代初建立的,有30多年的历史了。2016年翻修过一次,整个院内环境和设施配备更加整洁和完善,从3人一间改为了2人一间。自理、半自理、不能自理的老人,我们都可以接纳,但有传染性疾病和精神疾病或是太吵闹不适合群居生活的老人,我们是不接受的。目前,我院有180余位老人入住,其中21位属于兜底保障人员。
15 Oct

入秋后,睡梦中出现5种不适,是身体求救信号!千万别忽视


俗话说“一场秋雨一场凉”,在这气温骤降的关键时刻,有些小毛病就会找上门。特别是平时身体素质不强的人来说,睡眠不好就是最常见的问题。要知道,失眠严重影响生活,就算只有一两晚失眠,也足够折磨人了。秋季如何才能养好睡眠。
1、晚上21点睡最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,保证每天8小时左右的睡眠时间即可。
亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾。
特别是对于秋天来说“早睡利养阴,早起利舒肺”,良好的睡眠有养阴培元的效果。
如果晚上不能及时睡觉,或睡觉质量不好,第二天少阳之气没有升起,人就易困乏,没有精神。
2、增加半小时午睡除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。
入秋之后,年轻人午休少了,加之工作生活压力大,易熬夜,睡眠时间也就随之减少。
俗话说“春困、秋乏、夏打盹”,秋季容易乏累,此时也要适当午休,但不宜深度睡眠,最多半小时就足够。
这不仅能改善下午工作效率,还能让自己更好适应季节变化。
14 Oct

【势在必行】北京养老服务驿站连锁化率已达80%


10月12日,北京市老龄工作委员会办公室发布了《北京市老龄事业发展报告(2018)》(以下简称《报告》)。根据《报告》,截至2018年底,北京市60岁及以上户籍老年人口已经增长至349.1万人,同比增长4.7%,增速高于同期户籍人口。就此,去年北京加速完善“三边四级”养老服务网络,截至去年底,全市已建成养老机构55家,累计运营526家。与此同时,作为深入社区的居家养老“总服务台”,同期北京养老服务驿站已建成运营680个,80%完成连锁化运营,“多家企业、社会组织实现驿站连锁后,一定程度上提高了运营效率、降低了运营成本。”北京市老龄办相关负责人表示。
《报告》显示,截至去年底,北京60岁及以上长住老年人口364.8万人,占常住人口的16.9%,同比增加6.6万人;同期,60岁及以上户籍老年人口3491万人,占户籍总人口25.4%。整体来看,2014-2018年,北京市60岁及以上户籍老年人口总量从296.7万人上升到349.1万人,增加52.4万人;60岁及以上户籍老年人口占户籍总人口比例从22.3%上升到25.4%。
为了应对北京日益严峻的老龄化趋势,按照“9064”养老服务模式发展目标,北京市构建了“床边、身边、周边”的“三边四级”养老服务网络。
14 Oct

加快推进医养结合,打造健康中国


天气逐渐进入了深秋。大家在出游登高的时候也不要忘了养生工作,特别是老年人更要注意保健。那么重阳节如何养生保健呢?下面为您介绍养生保健的六要点,呵护好您的健康!
食物多样、粗细搭配
老年人消化系统的功能有所减退,咀嚼能力减弱,消化液分泌和胃肠蠕动减少,容易发生便秘。一些老年人患高血压、血脂异常、心脏病及糖尿病等疾病的危险性增加。因此,老年人的饮食应遵循“均衡营养,促进健康,预防疾病”的原则。食物的选择要多样、粗细搭配,松软易于消化 吸收。粗粮中含有丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。经常吃些粗粮、蔬菜水果,可以保证膳食纤维的摄入,防止便秘的发生,预防疾病。
经常锻炼,预防运动损伤
体重超重或肥胖的老年人得高血压、高血脂及糖尿病等疾病的危险增加,应适当多做户外活动,接受阳光的照射,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。进行活动时,要量力而行、保护好关节、预防运动损伤。
预防营养不良和贫血
由于生理、心理和社会经济情况的改变,如牙齿减少、口腔问题和情绪不佳,会导致食欲减退、进食量减少,老年人容易出现营养不良或贫血等营养缺乏或不足。营养不良时机体的抗病能力下降。因此,老年人要重视预防营养不良与贫血。
14 Oct

【老伴养生】患这4类疾病别秋冻!


天气逐渐进入了深秋。大家在出游登高的时候也不要忘了养生工作,特别是老年人更要注意保健。那么重阳节如何养生保健呢?下面为您介绍养生保健的六要点,呵护好您的健康!
食物多样、粗细搭配
老年人消化系统的功能有所减退,咀嚼能力减弱,消化液分泌和胃肠蠕动减少,容易发生便秘。一些老年人患高血压、血脂异常、心脏病及糖尿病等疾病的危险性增加。因此,老年人的饮食应遵循“均衡营养,促进健康,预防疾病”的原则。食物的选择要多样、粗细搭配,松软易于消化 吸收。粗粮中含有丰富B族维生素、膳食纤维、钾、钙、植物化学物质等。经常吃些粗粮、蔬菜水果,可以保证膳食纤维的摄入,防止便秘的发生,预防疾病。
经常锻炼,预防运动损伤
体重超重或肥胖的老年人得高血压、高血脂及糖尿病等疾病的危险增加,应适当多做户外活动,接受阳光的照射,有利于体内维生素D合成,预防或推迟骨质疏松症的发生。进行活动时,要量力而行、保护好关节、预防运动损伤。
预防营养不良和贫血
由于生理、心理和社会经济情况的改变,如牙齿减少、口腔问题和情绪不佳,会导致食欲减退、进食量减少,老年人容易出现营养不良或贫血等营养缺乏或不足。营养不良时机体的抗病能力下降。因此,老年人要重视预防营养不良与贫血。
12 Oct

提升老年人幸福指数,湖南做了什么事?


    我省60岁及以上人口1276万人,老龄事业相关数据公布
    “岁岁重阳,今又重阳。”10月7日迎来一年一度的重阳佳节,也是我国第七个法定“老年节”。记者当日从湖南省老龄工作委员会获悉,截至2018年末,我省60岁及以上人口为1276.27万人,占总人口的18.50%。同上年相比,增加30.40万人,比重上升0.34个百分点,我省人口年龄结构呈持续老龄化。为了提升湖南老年人的幸福指数,我省不断完善养老政策,在社会救助、福利待遇、卫生保健等方面为老年人提供保障。
  企业退休人员养老金实现15连涨
  说起涨工资,这是一件令人身心愉悦的事情。自2005年以来,我省连续15次提高企业退休人员养老金待遇,月平均养老金水平从1995年的192元增加到2018年的2371元,城乡居民基础养老金最低标准由试点之初的每人每月55元提高到103元。今年7月1日,我省在全国率先实施企业养老保险省级统筹,比国家规定的时间提前了一年半。目前,全省参加基本养老保险4921万人,基本养老保险实现城乡全覆盖。
12 Oct

年纪大了,知道这“一点”就够了


1、睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会让你的血压和胆固醇升高,这些都会给你的心脏带来健康风险。所以中老年人一定要早睡,23点以前必须上床休息。
2、动作慢一点
人到老年,反应、思维、动作、语言功能有所减弱,所以在日常生活中一定要记住慢一点。起床慢一点,吃饭慢一点,说话慢一点,走路慢一点,以免发生意外,给自己和家人留下永久的遗憾。
3、食量减一点
“要想身体好,顿顿七分饱”。中老年人的消化能力下降,若吃得过饱,食物不能被全部消化,容易感到不适。
4、吃得杂一点
要做到科学饮食,食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配,粗细粮也吃一些,保证身体所需的各种营养充足。
5、晚餐早一点
有研究显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗、脑梗都高发!
6、食物热一点
吃过冷或过烫的食物,都会对消化道产生刺激。因此,中老年人饮食要注意温度适宜,保持食物的天然口味,从而使老年人食欲旺盛。
7、水喝多一点
每天喝8杯水(一杯250毫升到300毫升,小瓶装矿泉水一瓶是350毫升),已是一个公认的健康观点。
10 Oct

破解老龄化挑战的中国探索


养老又成为人们热议的话题。这是一场你我皆置身其中的变化:每天两万多人进入老年,60岁以上老人近2.5亿……面对挑战,“中国式”养老,将走出一条怎样的新路?
 
记者近日赴多地调研发现,从面向困难老年人逐步拓展到全体老年人,从保基本、兜底线到满足老年人多样化、多层次的需求,中国正以前所未有的力度,探索健康老龄化的“中国方案”,满足亿万老年人对美好生活的新期待。
 
  最大群体:九成居家养老,能否过得更舒心?
  从清晨到黄昏,从公交站、公园到小区楼下的广场,随处可见老年人的身影。这时,你会深切地感到,老龄化就在眼前。
  中国有2.5亿老人,这个数字意味着什么?它相当于英国总人口的3.76倍,日本人口的2倍,澳大利亚人口的10倍。
  庞大的群体背后,是空巢老人多、困难老人多、老年抚养比高的突出特征。中国,如何扛起如此艰巨的养老重任?
  从20世纪末开始,我国积极开展应对人口老龄化行动,连续编制实施了五个老龄事业发展规划,近年来,有关部门的“十三五”规划均将老龄工作纳入其中。